FARKI MERAK EDENLER İÇİN

FARKI MERAK EDENLER İÇİN

FRANSIZ STAJERLER

Eskiden ülkemizde uzmanlık ve kariyer anlamında en iyi yerlere gelebilmek için mutlaka yurtdışı eğitimleri gerekiyordu. Özellikle kozmetik sektörü için; daha ön plandaydı bu eğitimler. Avrupa ülkelerinde yenilikleri takip etmek sektör ile ilgili en iddialı cihaz ve ürünleri bilmek, oradaki herhangi bir akademiden sertifika veya diploma almak bir güzellik uzmanının hayalleri başında gelen en idealist karardı.

Bu bağlamda Sn. Leyla İnanır’da;

1970 yılında Almanya’da Kozmetoloji eğitimini aldıktan sonra, Türkiye’ye dönen; Sn. Leyla İnanır önce Ankara’da güzellik salonu açtı. Her zaman müşterilerine Avrupa düzeyinde hizmet vermeye çalıştı. Ardından İstanbul’a gelerek, mesleğine burada devam etti. Ama içinde hep daha fazlası vardı. Birikimini ve bilgilerini ondan sonrakilere de aktarmalıydı. Bu amaçla ” Leyla İnanır Güzellik Uzmanı Yetiştirme ” akademilerini açtı.

1970-78 yılları arasında Almanya’da Kozmetoloji öğrenimi ve yüksek lisansını tamamladı. 1978-81 yılları arasında ise, Almanya, Fransa, Hollanda ve Avusturya gibi Avrupa’nın birçok ülkesinde staj yaptı. Yurda dönüşünde ise, ilk önce Ankara, daha sonra da İstanbul’da konu ile ilgili Güzellik Merkezi açtı. Eğitim ve öğretim çalışmalarına da ağırlık veren İnanır, Türkiye çapında yüzlerce öğrencisi bulunuyor. Kurslarımız Nişantaşı’nda Rumeli Cad. Ve Kadıköy’de bulunmaktadır. Derslerimiz teorik ve uygulamalı olarak işlenmektedir Ülkemizin önde gelen kozmetik uzmanlarından birisidir. Kozmetik alanında yurt dışında çeşitli eğitim kurumlarından aldığı 3 diploma ve 58 sertifikaya sahiptir. Yurt dışındaki fuar ve seminerlere katılarak bu konudaki gelişmeleri takip etti.

İşte tam demek istediğim de almış olduğu eğitim ve tecrübesini akademilerinde sizlere sunan Sn. Leyla İnanır, sadece ülkemize değil dünyanın birçok yerinde tanınmıştır. Kozmetiğin öncülerinden biri olan Fransa’dan bu yıl; oradaki akademilerde 4 yıl boyunca güzellik uzmanlığı okuyan estetisyenler; stajlarını yapmak için Leyla İnanır Das Institut Güzellik Merkezini; tıpkı diğer Avrupa ülkelerin de bulunan akademiler gibi onlarda bizi tercih etti.

Leyla İNANIR

Eterik Yağlar

Eterik Yağlar

 Eterik yağlar ve hidrosollar fiziksel sağlığı, huzuru artırmak ve duygusal dengeyi iyileştirmek için güzellik salonlarında/SPA kullanılır. Eterik yağların iyileştirici etkileri solunum yoluyla veya yüze ve vücuda direk uygulanmasıyla kazanılır. Eterik yağların kullanılmasındaki temel amaçlar şöyle sıralanabilir:

·   Vücut ve zihin arasındaki dengeyi sağlamak

·   Botanik tedavilerin insan sağlığı üzerindeki güçlü etkisinden faydalanmak

Doğanın bir parçası olarak temel yağlar hem iyileştirme sanatının araçları hem de tıbbın önemli kimyasal tamamlayıcılarıdır. Deriye uygulanmasında ve solunumunda esaslı biçimde sağlığı ve zindeliği artırdığı gözlenmiştir. Aynı zamanda belirli cilt problemlerine yönelik olumlu etkileri vardır. Eterik yağlar hem kozmetik uzmanları tarafından hem de homeopathistler tarafından desteklenmektedirler.

Her ne kadar normal cilt bakım ürünlerinde hoş bir koku vermesi için kullanılsa da maalesef kozmetik ürünlerinde çoğu kez alerjik reaksiyona yol açtığına rastlanmıştır.

Kokular ve kokulu yağlar üzerine yapılmış bilimsel araştırmalar, bu yağların alerjiler için esas sebep olabileceği sonucuna vardı. Bu sonuç, ‘’doğal olan her şey iyidir’’ ya da ‘kimyasal olan her şey kötüdür’ yargılarının yanlışlığını gösteren iyi bir delildir.

Bazı şirketlerin ürünlerinin üzerine yazdıkları ‘’ sentetik koku içermez’’ ibareleri bu ürünlerin alerjiye yol açmadıkları anlamına gelmez.

Mart 2005’ten beri bakım ve temizleme uygulamalarına yönelik yasal düzenlemeler, Eterik yağlarda ve parfümlerde bulunan ve alerjiye yol açan 26 etken maddenin açıklanmasını gerektiriyor. Durulanmayan ürünlerde %0,001 ve %0,01, durulanan ürünlerde %0,01 yoğunluk oranlarında bunların belirtilmesi gerekir.

Uluslararası Kozmetik Enstitüsüne (INCI) göre Eterik yağlarda bulunan 26 alerjen:

·   Alfa İzometilionon

·   Anason Alkol

·   Amil Sinemal

·   Amilcinnamil Alkol

·   Benzil Alkol

·   Benzil Benzoat

·   Benzil Sinnamat

·   Benzil Salisilat

·   Butilfenil Metilpropion

·   Sinamil Alkol

·   Sitral İzogenol

·   Sitronelol

·   Kumarin

·   Ögenol

·   Everin Prunastri Özütü

·   Everin Furfurase Özütü

·   Farnesol

·   Geraniol

·   Heksil Sinnamal

·   Hidroksisitronelal

·   Hidroksisoheksil 3-Sikloheksen Karboksaldehid

·   Linalol

·   Limonen

·   Metil 2-Oktinoat

Kokulara ilişkin bu yasa, sadece parfümlerden kaynaklanan değil aynı zamanda doğal Eterik yağlar içeren ürünlerden kaynaklanan alerjilere karşı tüketiciyi korumak için yürürlüğe girdi.

Örneğin Dr. Baumann ürünlerinde bakım ürünleri Eterik yağ içermez. Eterik yağlar, sadece belirli cilt ihtiyaçlarında ve bireysel bazlı tedavilerde ayrı özel bir ürün olarak kullanılır. Bu durumlarda yoğunluk oranları alerjik reaksiyon ihtimalini minimalden sıfır riske düşürmek için kontrol edilir.

Eterik yağlar, yoğunluk oranı çok yüksek olduğunda cilt üzerinde toksik reaksiyonlar yaratabilir. Diğer bir yandan, yoğunluğun %20 ile sınırlandırılması tüketici için bir risk teşkil etmemektedir. Dr. Baumann SPA ürünleri zincirinde Eterik yağlar, tüm vücuda tedavi uygulandığından %100 yoğunluğa kadar seyreltilmiştir.

Özetlemek gerekirse:

Eterik yağlar sağlıklı ve dengeli bir zihin ve vücut için çok faydalıdır, fakat profesyonel terapistler ve homeopathistler eşliğinde dikkatle kullanılmalıdır.

SAGLIKLI VE MUTLU BIONOME GUNLER

Leyla INANIR Das Institut

DETOKS

DETOKS

Detoksifiye

Modern yaşam biçimleri, hayati organlarımıza ve bezelerimize çok fazla toksin madde birikmesine neden olurlar. Mide uygunsuz kombinasyonlarda alınan doğası değişmiş yiyeceklerle sürekli dolduruluyor; karaciğer dev hayvansal proteinler ile yağları, toksin ve alkolle alıp ayrıştırmaya çalışırken şişiyor ve zorlanıyor. Pankreas, enzimi az yiyecekleri işleyebilmek için sindirim enzimlerine sürekli bir talepten dolayı büyük oranda şişiyor. Bağırsak kolonu, kan dolaşımını zehirleyen zamk benzeri maddelerin üzerinde tabaka üstüne tabaka şeklinde hizalanıyor. Modern yemek alışkanlıklarının kötülüklerinden en çok zarar gören organ bağırsak kolonudur. Sindirilen artıkların vücuttan hemen atılmasının temenni edildiği yer kolonlarımızdır. Bunun yerine durgun lağım çukurlarına dönmüşlerdir ve bedeni toksinlerle doldurmuşlardır. Toksaemia neredeyse bütün kronik hastalıkların ve dejeneretif koşulların gerçek suçlusudur. Mesela aynı koşullar altında nasıl bazı insanların soğuk alıp bazılarının almadığını da açıklar. Suçlanacak sadece mikroplar değildir çünkü vücudumuz her zaman mikroplara maruz kalır. Aslı eksiklik, kan dolaşımının otointoksikasyonu yüzünden oluşan normal direnç eksikliğidir, bu da vücuda “savunmasızlık penceresini” açar ve mikropların sisteme hücum etmesine neden olur.

Kolonik İrigasyon
Önceki yemek alışkanlığından gelen bütün zehirleri sindirim borunuzdan atmadıkça yeni bir yemek alışkanlığı programına başlamanız fütursuzdur. Bunun tek bir yolu vardır o da perhiz yapmak ve kolonik irigasyon ile sisteminizi temizlemektir.

Perhiz Yapma
Perhiz yapma vücudunuzda her hücreye ve dokuya ulaşan bir temizleme süreci tetiklediği için mükemmeldir. 24 saat vücudunuza yemek almamanız durumunda enzimler midenize girmeyi bırakır ve bunun yerine ince bağırsaklara ve kan dolaşımına seyahat ederler. Burada bütün atık maddelere saldırırlar. Saldırdıkları maddeler arasında ölü ve zarar görmüş hücreler, istenmeyen mikroplar, metabolik atıklar ve diğer döküntüler vardır. Bütün organlar ve bezeler gerekli bir rahatlamaya kavuşurlar. Ayrıca dokuları arınır ve gençleşir, fonksiyonları da dengelenir ve düzelir. Bütün sindirim borusu tertemiz olur. Perhizin en önemli faydalarından biri belki de kan dolaşımını temizlemesi ve arıtmasıdır. Kan, vücuttaki her hücreye besin öğelerini ve oksijeni dağıtmadan sorumludur ve böbrek, tükürük bezi ve akciğerler yoluyla atılmak üzere metabolik atıkları hücrelerden taşımakla yükümlüdür. Ayrıca da bağışıklık sisteminin bir parçasıdır, saldırganlara karşı beyaz kan hücrelerini, enzimleri ve diğer bağışıklık faktörlerini dolaşan bir “bekçidir”. Kirlenmiş bir kan bu fonksiyonları tam olarak yerine getiremez. Sonuç olarak kötü beslenme bastırır, direnç zorlanır, Toksaemia kronik bir sorun olur ve mikroplar en hassas dokulara saldırırlar. Eğer kendinizi bu toksinlerden düzenli olarak arındırmazsanız, Toksaemia daha kötü olur ve sonunda bedeniniz ona artık tahammül edemez ve onu kendi doğal biçimiyle ishal, akne, sivilce, çıban, karaciğer beneği, kötü terleme, vücut kokusu, kötü soluk ve başka yöntemlerle dışarı atar ya da savaşı bırakır ve kanser ya da başka ölümcül koşullarla ortaya çıkar.
Perhiz aynı zamanda kandaki pH dengesini de yeniden kurar. (Kandaki asit-alkalin dengesi). Kan dolaşımında biriken asit, kristaller biçiminde eklemlerde asit tortularına neden olur ve hatta sonunda eklem iltihabına yol açar.

Mini Perhizler ve Yarı Perhizler
Popüler yarı perhizler arasında çiğ sebze ve meyve suyu perhizleri vardır.

Yarı Perhizler
Yarı Perhizler çiğ sebze ve meyve suyu perhizlerini içerir. Bu perhiz bedeni arıtmak ve toksin maddeleri patolojik bir şekle bürünmeden atmak için mükemmel bir yoldur. Bir çeşit çiğ sebze veya meyve suyu seçip durumunuza göre 3 ila 10 gün arasında kullanın. En çok terapiye ihtiyacı olan organlarınız ve bezelerinizle bağlantılı olan bir sebze ya da meyve seçin. Mesela olan insanlar için idealdir. Kara üzüm gastro-intestinal ya da karaciğer rahatsızlıkları tedavi etmek ve bütün bedeni toksinlerden arındırmanın yanında metabolizmayı da büyük oranda tedavi eder.

Birçok insan ilk iki gün çok iyi hisseder ve üçüncü ya da dördüncü günde çarpılmaya başlarlar, bunun nedeni toksinlerden arındırma sürecinin başlamasının birkaç gün almasıdır. Ancak başladığında, kan dolaşımı böbreklerden atılmak üzere hücrelerden atılan zehirlerin büyük oranda kanda birikmesi ile yüklenir. Bu durumda sadece devam etmeniz gerekir ve sonunda öncesinden daha iyi hissedersiniz. Çiğ sebzelerin ve meyve sularının terapide kullanımı hakkında mükemmel bir rehber içi Dr. Norman Walkers’ın Taze Sebze ve Meyve Suları kitabını okuyun.

Mini Perhizler
Kısa perhizler, 24 saat ile 3 gün arasında kısa süreli perhizlerdir. Haftada bir defa 24-36 saat arası mini bir perhize girişmek mükemmel bir bakım programı olacaktır. 7 günlük perhizler gibi daha uzun perhizler de vardır. Bu alışkanlık, sindirim borunuza hafta boyunca aldığınız çeşitli şeyleri vücudunuzun yakalamasına olanak verecektir.
Yukarıdaki tavsiyeleri dinlerseniz, Toksaemia hastalıklarından uzak kalacak daha uzun ve daha sağlıklı yaşayacaksınız.

SAĞLIKLI VE MUTLU BIONOME GÜNLER

Leyla İnanır

TURKIYE’ DE BULUNAN DAS INSTITUT’ LERIN AYLIK TOPLANTISI

TURKİYE’ DE BULUNAN DAS INSTITUT’ LERIN AYLIK TOPLANTISI

Dünya çapında 35 ülkede, Türkiye’de birçok noktadayız ve hedefimiz bu yıl sonunda 100 şube ile size daha da yaklaşmaktayız.

Das Institutlerin ana amacı; oradan dışarı çıkıp, sizin için en iyi ve tamamen risksiz ürünlerin neler olduğunu bulmaktır. Bu yeni anlayış, sizin için hayatınızı değiştirecek kararları da beraberinde getirecektir. Das Institut sizin hislerinizi, cildinizi ve iyiliğinizi etkileyen her olumlu her şeyin başladığı ‘odak noktası’ dır.

Fark Noktası – Bu yeni bir yaşam tarzı!

Das Institut sizin, yüzünüze ve vücudunuza bakım yapma şeklinizi değiştirmeniz gerektiğinin birdenbire farkına vardığınız ve kendinizi nitelikli bir Skinolojistin güven verici, konuksever ve bilgili ellerine bıraktığınız yerdir.

Aramanıza Gerek Yok!
Biz her yerdeyiz.

SAGLIKLI VE MUTLU BIONOME GUNLER

LEYLA INANIR Das Institut

BİLMENİZ GEREKEN GERÇEKLER

BİLMENİZ GEREKEN GERÇEKLER

PARABENLER
(Metil Propil Butil Etil)

 Raf ömrünü uzatıcı olarak kullanılan madde ciltte egzama tipi tahriş ve alerjik reaksiyonlara sebep olur. Benzoik asidin bir türevidir. Zehirli ve toksik bir maddedir. Parabenler vücutta östrojeni taklit eden madde olarak bilinir. Göğüs kanseri hastası kadınlar üzerinde yapılan araştırmalar sonucunda alınan tümör örnekleri içinde bol miktarda paraben maddesi olduğu ortaya çıkmıştır. Vücutta hormonal etkileri artıran kimyasal maddelerin kullanılması özellikle östrojen hormonuyla artan göğüs kanserinin yaygınlaşmasına sebep olmuştur. Göğüs dokusundaki yoğun yağ oranı vücuttaki toksik maddelerin burada yoğunlaşmasına ve göğüs kanserinin en yaygın kanser çeşidi olmasına sebep olmaktadır.
Parabenler nedir?
Parabenler çok geniş çapta kozmetik ürünleri içinde kullanılan koruyuculardır. Kimyasal olarak parabenler p-hidroksi benzoik asidin esterleridir. Kozmetik ürünlerinde propylparaben, methylparaben ve buthylparaben birlikte kullanır. Tipik olarak, ürünlerin içinde birden fazla paraben kullanılmaktadır ve onlar, mikroorganizmaların geniş alanlarına karşı koruyuculuğu sağlamak için sık sık diğer koruyucu tipleri ile kullanılırlar. Karışımlarda düşük seviyelerde kullanılan parabenlerin aktivasyonu, koruyucunun aktivasyon süresini artırır.
Niçin kozmetikte koruyucular kullanırız?
Kozmetik ürünlerinde kullanılan koruyucular, ürünü mikrobiyolojik büyüme karşı ve ürünün güvenirliğini sürdürmesi her ikisi de tüketicinin korunması içindir. Kozmetik ürünlerde kullanılan hammaddelerin, yasa gereği müşteriyi bilgilendirmek için etiket üzerine yazılması zorunludur. Müşteriler için bu önemli bir bilgidir. Böylelikle onlar, tanımadığı bir içeriği içeren üründen almamaya karar vermektedir. Parabenler isim olarak kolaylıkla tanınmaktadır, öyle ki methylparaben, ethylparaben, buthylparaben ya da benzylparaben gibi.

Bu yıl içinde yakın zamanda medyada yer alan, Ingiliz araştırmacıların raporuna göre meme tümörlerinin örneklerinin içinde paraben olduğu saptanmıştır.

Bundan dolayı, inandırıcılık adına araştırmacılardan, Edinburgh’ da üniversitede okuyan onkoloji uzmanı Philippa Darbe yeni bir çalışma yapmıştır. Kimyasal olarak 20 tümörün 18’inde Paraben tespit etmiştir. Bu da göstermektedir ki, onlar cildimize yaptığımız bazı uygulamalardan kaynaklanmaktadır. En olası aday mevcut deodorantlar, antiperspirantlar, kremler ve vücut spreyleridir.

Bu çalışmayı yazan yazarlar onların gazetesinde: “Çevrenin listesine bu parabenleri de estrogenik kimyasallar olarak eklenmelidir ve insan memesi içinde toplandigi/birikim yaptığı ve çoktan polyklorinat byphenyls (PCBs) ve organoklorin pesticide (OCPs) dahil edilmelidir. Bu dahi, bütün kimyasalların arasında bunların olası zehirli etkisi ile mümkün olabilecek etkileşimde dolayı piyasadan kaldırılmalıdır. 

ALERJİ VE PARABENLER

PARABEN MIX – PARABEN KARIŞIMI (methyl-, ethyl-, propyl-, butyl- and benzyl-parahydroxybenzoate)

NEDİR? En yaygın olarak kullanılan koruyucu maddelerdir, birçok ürünün içinde bulunur

NERELERDE BULUNUR? Kozmetikler (Fondoten, pudra, göz farı, maskara, makyaj temizleyiciler, ruj, çabuk kuruyan ojeler).
İlaçlar (Krem- merhem şeklinde ilaçlar, göz, kulak ve burun damlaları, rektal -vajinal ilaçlar, bandajlar, lokal anestezik ilaçlar)
Kişisel bakım ürünleri (Nemlendirici losyon ve kremler, diş macunu, diş tozu ve temizleyicileri, güneş yağları, cilt temizleyiciler, terlemeyi önleyici deodorantlar, sabunlar…),

Gıdalar (Salata sosları, mayonez, hardal, ketçap, dondurulmuş gıdalar-sebzeler, reçeller, meyve suları…)

ÇAPRAZ REAKSİYON VERENLER (benzerlik nedeniyle alerji yapanlar) -Paraphenylenediamin ve benzokain

ÖNEMLİ NOKTALAR Kortizon içeren merhemlerde bulunabilir. Paraben içeren kremler kronik deri hastalığı olanlarda kullanılmamalıdır. Paraben-free (paraben içermeyen) kozmetikler piyasada mevcuttur.

Türkiye’de; Das Institut,

Sizin sağlıklı bir şekilde cildinizi korumaya yardımcı olacak ve Dr. Baumann Bionome ile tanışmanızı sağlayacak. İçeriğinde cildinizin yapısına birebir uyum sağlayacak maddeler bulunduğundan alerjiyi azaltmaya; ciddi deri rahatsızlıklarına ve kanser tarzı kötü huylu tümörlere ve yaratılıştaki o mükemmeliyeti bozmadan size cildinizle birebir ÖZDEŞ olan ürünleri sunmaktadır.

Dr. Baumann kozmetikleri, sağlıklı bir şekilde cildinizi korumayı ilke edinmiştir.

Güzellik ürünlerimiz,

Kimyasal koruyucu madde içermez,

Kimyasal güneş koruyucu içermez,

Kimyasal boya içermez,

Mineral yağ içermez,

Sadece Paraben değil, hiçbir kimyasal koruyu içermez,

Hayvansal katkı maddesi içermez

Kâğıttan üretilen bir kaplama içermez,

Kokusuzdur, Parfüm içermez,

Oksijen içermez.

Sadece ciltle birebir uyumluluk ve Özdeşlik.

 DR. Baumann ürünlerinin tamamında vücudunuza ve cildinize yabancı hiçbir madde kullanılmamıştır.

Bu bağlamda Dr. Baumann ürünlerinden lipozomlardan bahsedersek;

Lipozomların temel bilimi

Lipozomlar, çift tabakalı fosfolipitler üzerine bina edilen zarlardan oluşan içi boş lipit cisimlerdir. Bu fosfolipitler huni şeklinde hidrofil (suda çözünen) ve kuyruk şeklinde lipophil (yağda çözünen) bir bölüm içerirler. Soya’ dan elde ettiğimiz doğal fosfolipitler sulu bir ortamda, elverişli ikmal ile huni şeklindeki lipozomlara dönüşürler.

Fosfolipitlerin, lipopil sonları yan yana gelerek dış kenarlarda hidrofil (suda çözünen) ve içlerinde (yağda çözünen) lipopil içeren çift zarı oluşturmak üzere şekil alırlar. Bu sebepten lipozomun içi de dışı da hidrofil (suda çözünebilen), lipozom zarı ise lipopil (yağda çözünebilen) dir.

Buna göre lipozomlar, (örneğin vitamin C, kimyasal konserve katkı maddeleri) gibi yağda çözünen maddeleri lipozom zarında toplayabilir ve cildin içerisine taşıyabilir. Lipozomların taşıdıkları etki maddeleri cilt tarafından memnuniyetle kabul edilir. Ancak parfüm ve konserve katkı maddeleri gibi içerikler organizma tarafından yabancı maddeler olarak teşhis edilir. Bu da savunma mekanizmasının alerji tetikleyici reaksiyon göstermesine sebep olur. Dolayısıyla sağlığa son derecede zararlı olan bu maddelerin ciltte yeri yoktur.

Bu sebepten üretici firma ve kozmetikçilerin lipozom kullanımı, özellikle sorumluluk isteyen, fizyolojik ortamdaki bilgilere sahip olmayı gerektirir. Aksi takdirde tüketiciye zarar vermiş olursunuz bu yüzden DR. BAUMANN COSMETİC, parfüm ve konserve katkı maddeleri içermeyen lipozom preparatlarını üretmiştir.

Cilt hücrelerinin duvarları da aynı lipozom zarların, bina edildiği fosfolipitlerden oluşmuştur. Ayrıca cilt hücreleri aralarında bulunan, hücreler arası madde de büyük çoğunlukla fosfolipitlerden oluşur. Sürekli uygulanan temizlik işlemlerinden dolayı yok olan hücreler arası maddeler veya hafif zarar gören cilt hücreleri, lipozomlar sayesinde eksik olan fosfolipitleri mükemmel tamamlar. Fosfolipitler dışında seramidler de hücreler arası maddelerin önemli bir parçasını teşkil ederler. Bu sebepten fosfolipit ve ceramitlerin arasındaki irtibat, LİPOSOME-MULTİACTİVE-BİO-CERAMİD, LİPOSOME MULTİVE SUPER CURE ve SUPER CREAM ürünlerinde olduğu gibi gerçek anlamda idealdir.

Sadece buradan bile lipozom ve seramidlerin ideal bir cilt bakımını oluşturduğunu ve bu sebepten bilimsel esaslara dayanan görüşlerimize göre vazgeçilmez olduklarını anlayabiliriz. Fosfolipitlerden oluşan hücre duvarları ile özdeş olmasına dayanan sebeplerden dolayı mükemmel tolere edilmelerine güvence verilir. Zaten cildin yapısında bulunan maddeleri, cildin üzerine veya içine verdiğinizde normal şartlarda kabul edilmeme gibi reaksiyonlar oluşamaz.
Bu yüzden, olası bir alerjik olayından, mükemmel tolere edilen lipozomlu ürünler sebep gösterilemez. Ancak sorumsuzca davranılan ve ciltte işi olmayan parfüm ve konserve katkıları gibi her türlü maddelerin lipozomlar aracılığı ile cilde taşınmasına sebebiyet veren uygulamalar bundan mesul tutulabilir.

DR. BAUMANN COSMETİC, tek katlı lipozomlardan daha etkili olan çok katlı lipozomları kullanıyor. Söz konusu çok katlı lipozomlar, her biri diğerinin üzerine geçebilen (iç içe katmanlı) lipozomlardır. Bunların büyüklükleri yaklaşık 5-7 hatta bazen 12 iç içe geçmiş farklı boyutlardan oluşabiliyor. Bu boyutlar yaklaşık 20 ve 30 nm arasında değişebiliyor. Lipozomların derine inme yetenekleri direkt olarak boyutları ile ilişkilidir, yani lipozom ne kadar küçükse derine inme şansı o kadar yüksektir. Bilimsel araştırmalarda özellikle küçük boyutlu lipozomların cilde daha iyi nüfus ettikleri görülmüştür. Çok katlı lipozomlar, bildiğimiz kozmetikte kullanılan diğer etki maddelerinden cildi daha aktif nemlendirme özelliği taşırlar. Yapılan bilimsel araştırmalar, çok katlı lipozomların cildin nem oranını 7 gün içerisinde neredeyse %100 arttırdığını ispatlamıştır. Bizim bilimsel araştırmalarımıza göre çok katlı lipozomlar, seramidler, küpe çiçeği yağı ve Vitamin E ile günümüzde mümkün olan en iyi cilt bakımını oluştururlar.

 SAĞLIKLI VE MUTLU BIONOME GÜNLER

Leyla İNANIR Das Institut

BESLENME VE DIYET

BESLENME VE DIYET

“Yedikleriniz ilacınız, ilacınız yedikleriniz olsun.” Hippocrates.

Sağlıklı besleyicilik açısından dengeli bir diyet, fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak sağlığı daha iyiye taşıdığı evrensel olarak kabul görmektedir. Yediğimiz yiyecekler sağlığımızı korumakla ve hastalıkları engellemekle kalmaz, aynı zamanda sağlığı yeniden kazanmaya ve genç ve güzel görünmemize yardım ederler.

Yaşamak için Kurallar

Tutumlu olarak yemek yiyin. İnsan bedeni büyük miktarlarda ve karmaşık ölçülerde yiyeceği medenileşmiş, yerleşik insan olarak günlük temelde kullanamaz ve tüketemez. Yiyeceği yutmadan önce iyice çiğneyin. Bu özellikle, başta tükürükteki enzimle sindirilmesi gereken karbonhidratlar için gereklidir. Katı yiyeceklerin en iyi şekilde çiğnenmesi, meşrubatlarınsa katı yiyecekler kadar yavaş alınması gerekmektedir.
Yiyecek ve içecekte aşırı sıcak ve soğuklardan uzak durun.
Sağlık ve Güzellik için doğru beslenin.
Doğanın yöntemlerine göre beslenenler çok az sindirim problemi yaşarlar

Proteinler güçlü besinlerdir, besleyicileri sindirmek ve serbest bırakmak için özel koşullara sahiplerdir. Hayvansal proteinleri yiyeceklerle almanın en iyi yolları salata, yeşillik ezmeleri, Brüksel lahanası gibi yeşilliklerle almaktır. Bu sebzeleri tüketmenin en iyi yolu da bunları çiğ iken almaktır. Tofu, kuruyemiş ve tohum gibi ışık proteinleri insan diyetinde etin yerini tamamen alabilirler.
Haftada bir iki avuç kuruyemiş, et, yumurta ve diğer proteinlerden alacağınız bütün yağ ve proteini size sunacaktır.

Karbonhidratlar asitsiz meyveler ve hafifçe pişirilmiş sebzelerle birlikte yenmelidir.
Yağlar karbonhidratlı sebzeler, meyveler ve diğer hafif proteinlerle birlikte tüketilebilirler. En iyi yağlar tereyağı ve soğuk baskı sebze yağları ile kuruyemiş yağlarıdır, sıvı halde olmalılar mesela, Zeytin Yağı, Susam Yağı ve Makadamya fıstığı yağı.

Çiğ Sebze Salataları- Nişastasız çiğ sebzelerin büyük ve taze bir salatası, her gün protein ya da karbonhidrat öğünden önce yenmelidir. Aktif enzimler ve lifli kütleler sağlamasına ek olarak çiğ sebze salataları mükemmel bir vitamin, mineral, amino asit ve diğer yaşamsal besinlerin kaynağıdırlar. Salatanızı malzemelerinizi doğradıktan hemen sonra yemeye çalışın, çünkü bazı besleyiciler oksidasyon yüzünden kaybolabilir (Dr. Herbert Shelton ve V. E Irons).

Çocuklar
Çocuğunuzda akne, sivilce ya da diğer cilt problemlerinden varsa bir ay boyunca pastörize sütten sonra ona taze sebze suları, özellikle de havuç suyu içirin. Dahası kan dolaşımına girip dokuları besleyen gerçek besleyiciler sağlayarak çiğ sebzelerle çocuğun sağlığını etkileyen tatlı diş sendromundan da kurtulabilirsiniz. Kronik tatlı isteği bir parça da besinsel aç kalma sonucudur.

Meyveler– Bu biyolojik bir gerçektir ki taze çiğ meyveler ve kuruyemişler insan beslenmesi için gerekli bütün vitamin, mineral, doğal şeker ve amino asitleri içerirler. Çiğ ve taze meyveler ve yemişler serbest dolaşan amino asitler şeklinde “yapı taşlarını” sağlarlar. Bunlar enzimler ve vitaminlerle sinerji oluşturarak tamamlanır. Böylece bedeni her zaman korurlar, hayvansal proteinleri işlemek için gereken enerji ve sindirim stresi olmaz.
Birçok meyve özellikle de kavunlar ve asitli meyveler sindirim sorunlarına yol açarlar ve başka besinlerle birlikte alındıklarında çok az beslenme sağlarlar. Ancak tek başlarına yenildiklerinde ve yeterli miktarda alındıklarında insanın tam sağlık, gençlik ve canlılık için ihtiyaç duyduğu bütün enzimleri, vitaminleri, amino asitleri ve enerjiyi alırlar. Bunlar ayrıca oldukça temizleyici ve toksin atıcıdırlar. Her zaman portakal çevresindeki beyaz lifleri, elma ve ayva içini, üzümlerin kabukları ile çekirdeklerini yemeğe çalışın çünkü bu bölümler en güçlü enzimleri ve sağlıklı işlem, sistem inşası ve metabolizma için gerekli amino asitlerin çoğunu içerirler.
Meyveler boş bir mide ile alındıklarında besleyici faydalarını en iyi şekilde sunarlar. Bu yüzden gününüze meyve yiyerek başlayın.
Sabah karbonhidrat akşam da protein almanız gerekiyorsa öyle yemeğiniz tamamen taze meyvelerden oluşmalıdır. Meyvelere şeker ya da bal eklemeyin çünkü bu şekerle midede doğal meyve şekeri gibi harmanlanmıyor.
Haftada bir günü sadece meyve yiyerek ve meyveden başka hiçbir şey yemeyecek şekilde ayarlamak isteyebilirsiniz.

İlaç Olarak Yiyecekler
Besinsel terapi Batı tıbbının bütünleşmiş parçalarından biri olarak kullanılmaktadır. Ancak bugün birçok geleneksel batılı pratisyen, hastalarının yiyecek alışkanlıklarına bile bakmıyorlar onları teşhis ederken. Önemli diyet tavsiyelerinden de geri kalmıyorlar.

Engelleyici ve tedavi edici özellikleriyle kullanılabilecek bazı etkili yiyecekler

Sarımsak– Sarımsağın yoğun olarak tüketildiği ülkelerde kanser hastalıkları oldukça azdır. Çiğ tüketilmesi gereken sarımsak, sindirim borusundaki kurtların ve parazitlerin atılmasında da etkilidir. Libido’ ya tonik bir yükselme kazandırarak soğuk algınlığı ve gribe karşı da etkilidir. Taze sarımsağın gündelik tüketimi, bulaşıcı hastalıklara ve parazitlere karşı koruma sağlar.
Üzüm– Taze üzümde bulunan şekerler hücresel metabolizmalarda kullanılanlarla aynıdır: çoğunlukla saf glikoz, biraz früktoz ve levüloz. Bu doğal şekerler metabolik kullanım için hazır bir şekilde emilirler. Kara üzüm sindirim kanalı, karaciğer, böbrek ve kan için etkili bir toksin arındırıcısıdır. Suyu ve püresi, özel toksinlerden arındırıcı güçlü bioaktif bölümler içerir.
Ayrıca serbest radikal özellikleri vardır ve bu yüzden yaşlanamaya karşı etkilidirler.
Kiraz– Terapi amaçlı kullanılan kiraz, besleyici, toksinden arındırıcı ve sinir sistemi, yaşamsal organlar ve bezeleri tetikleyicidir. Kiraz diyabetik insanlar için de güvenlidir, çünkü içeriğindeki şeker İnsüline dönmeden kan dolaşımı tarafından emilir. Çocuklara içirilen taze kiraz suyu birçok sindirim rahatsızlığına iyi gelir ve enfeksiyonlara karşı direnci arttırır.

Not:
Çok aşırı dozlarda vitamin ve mineral almak sağlıklı olmanızı garantilemez. Çünkü kontrolsüz biçimde besin değişimleri sağlık ve uzun ömür garantisi veremez. Miktar değil denge kilit noktadır. Bu yüzden bir tıp pratisyeninin tavsiyesine göre alım yapılması önemlidir.
Terapi amaçlı yiyecekler ve içecekler
Mide, İnce Bağırsaklar, Karaciğer, Safra kesesi, Pankreas
Havuç, Pancar, Salatalık karışımları asidi dengeler, gazlara yardım eder.
Günlük bir iki litre su için.
Yoğurt her tür sindirime yardım eder, yararlı bakterileri yeniden düzenler, şişmiş ince bağırsak bağlantılarını rahatlatır. Günde iki kâse alın.
Ispanak (Ezme ya da suyu) sindirim kanallarını toksinlerden arındırır, incebağırsak şişkinliklerini rahatlatır. Salata içinde ya da havuçla karışmış bir biçimde sıvı halde tazeyken alınmalıdır. Günlük yarım litre yeterlidir.
Diğer faydalı yiyecekler: yeşil kabak, taze domates ve taze elmadır

Diyabet
Çalı fasulyesi, insülin talebinden dolayı tükenmiş pankreası yeniden düzenlemeye yardım eder. Hafifçe kaynatılabilir ya da taze havuç suyu ve Brüksel lahanası ile iyi tat vermesi içi karıştırılabilir.
Diğer faydalı yiyecekler:
Kuşkonmaz, salatalık ve taze ıspanaktır.

Obezite
Taze havuç suyu bütün sindirim kanalındaki atıkları temizler, karaciğeri toksinlerden arındırır ve endokrinal sistemi dengeler. Günde bir litre içiniz.
Havuç, pancar ve salatalık karışımı etkili bir metabolizma ve atık atılmasını tetikler. Günde bir litre için. İki parça havuç suyu, birer parça da pancar ve salatalık suyunu karıştırın.
Diğer faydalı yiyecekler: taze ıspanak (havuç suyuyla da harmanlanmış bir bardak suyu) Taze lahana, bütün taze sebzeler ve meyveler

AKNE VE VÜCUT KİRLERİ
Buğday Tohumu Yağı: yağların metabolizmasını arttırır, böylece cilt üzerindeki atım yükünü azaltır, sindirimi iyileştirir, besleyicilerin asimilasyonunu ve artık ürünlerin atımını düzenler. GÜNDE BİR İKİ KAŞIK ALINIZ.
Ezme ya da su haliyle salatalık, böbrekler yoluyla atık maddelerin çıkarılmasını kolaylaştıran güçlü bir idrar sökücüdür.
Sarımsak kan dolaşımını arıtır ve vücudu toksin maddelerinden arındırır. Vücuttaki iltihaplı bölgelere dadanan bakterileri öldürür. Taze ya da tablet halde alınmalıdır.
Diğer faydalı yiyecekler: ılık su içinde taze limon suyu, kaba yonca çayı, çiğ patates suyu günde yarım litre.  

ALERJİLER
Alerjiler toksinden arındırma metotlarıyla giderilebilirler.
Havuç suyu- karaciğeri, kanı ve incebağırsak kanallarını toksinden arındırır ve incebağırsak kanalını dengeler. Günde bir litre için.
Salatalık kan ve böbreklerdeki asit ile diğer toksinleri ortadan kaldırır. Böylece atık çıkarılması teşvik edilir, pH de dengelenir. Havuç suyu ile karıştırılabilir. Günde bir litre için.
Buğday tohumu yağı, yağ metabolizmasını iyileştirir, toksin maddelerinin birikmesini engeller, kandaki oksijen emilimini iyileştirir, böylece verimli, toksinden arınmış bir metabolizma sağlanır.
Diğer faydalı yiyecekler: Taze limon ve greyfurt (şeker ilavesiz), çiğ patates suyu, Arpa Çayı ve Yeşil Çay.

YORGUNLUK
Elbette kronik yorgunluktan şikâyetçiyseniz, bir pratisyene başvurmalısınız.
Havuç, Pancar ve Salatalık suyu için: Bu karışım, aktif enzimlerin güçlü bir şeklini ve kan dolaşımına katılacak organik besinleri sağlıyor, ayrıca böbrekleri alkalize eder ve temizler, sonuç olarak da kan kalitesi iyileşir, bitkinlik ya da yorgunluk hali de bu yolla aşılmış olur.  Her bir malzemeden eşit miktarda karıştırın ve günde bir litre için.
Havuç suyu belki de dünyadaki en iyi bütünsel tedavi besinidir. Vücuttaki her sistemi alkalize eder, temizler, besler ve uyarır; böyle olduğu için, günümüz stresli yaşamının yol açtığı sinir yorgunluğu için etkili bir antikordur.
Diğer faydalı yiyecekler: Çiğ ıspanak, pekmez, buğday tohumu, soya fasulyesi ve lesitin.
Besinsel eksikliklerinden dolayı işlenmiş yiyecekler kronik yorgunluğa sebep olabilirler.  
 YAŞLANMA Cilt yaşlanması büyük ölçüde genetikle ve güneşe maruz kalmakla ilgilidir. Eğer geç yaşlanmak istiyorsanız, güneşten uzak durun, kimyasal içermeyen güneş kremleri; kokuları ve renkleri kimyasal içermeyen güzellik kremleri kullanın, sigara içmeyin, sağlıklı bir diyetiniz olduğundan emin olun, düzenli uyuyun, düzenli egzersiz yapın ve çok fazla su için.
So What Can I Eat adlı kitabın yazarı Elisa Zeid, “Halen sağlıklı alışkanlıklara ilgileniyorsanız, bunu bir adım öteye taşıyın ve diyetinize yeni yiyecekler ekleyerek onu daha iyi hale getirmeye çalışıp ek sağlık faydalarına ulaşın.” diyor.
Görünüşe göre hala doğal yaşlanma sürecimizi geciktirecek “sihirli iksiri” arıyoruz. Bir ürünün üzerine yaşlanmaya karşı etkili yazın ve nasıl hemen tükendiğini görün.
Bıçak altına yatmadan en iyiye ulaşmaya çalışıyorsanız, gizli bir malzeme burnunuzun ucunda. Bazı uzmanlar, yaşlanmaya karşı doğru cevabın manavlarda aranabileceğini söylüyor. Meyveler, sebzeler, yeşil çay ve antioksidan içeren ve yaşlanmayı geciktiren diğer sağlıklı besinler bu anlamda etkililer.

Yaşlanma Nedir?
Elbette sadece kırışıklar değil, hafıza kaybı, azalan beyin fonksiyonları, kalp hastalıkları, osteoporoz ve kanser gibi kronik hastalıklara yakalanma riskinin artması da yaşlılık sinyalleri arasındadır. Sağlık ve yaşlanma, daha uzun, daha sağlıklı bir yaşam sürme anlamıyla da tanımlanır. Ve birçok çalışma sağlıklı beslenme ile yaş ile bağlantılı ya da kronik hastalıklar arasındaki ilişkiyi ortaya koymuştur.
Amerikan Diyet Birliği’nin temsilcisi Susan Moores şöyle diyor: “Diyet tercihleri, yaşlılığın başlangıcını ve yaş bağlantılı hastalıkları geciktirme konusunda kritik öneme sahiptir. Ne kadar erken başlarsanız, o kadar fazla fayda görürsünüz.”

Antioksidanlar
Bazı yiyecek ve içecekler Pitobesleyiciler denen güçlü maddeler içerirler, Bunların uzun yaşamın kapılarını açtığına inanılmaktadır. Pitobesleyiciler, antioksidan ailesinin üyeleridir ve serbest radikalleri silip süpürürler hem yaşlanmayla gelen hastalıkları engellerler hem de yaşlılığın getirdiği dış görünüşü.

Yaşlandıkça, oksidatif stresin uzun dönemli etkilerine ve hücresel seviyede şişkinliklere daha çok maruz kalırız (vücudun çok sayıda serbest radikale sahip olduğu bir durumdur). Teori şu ki antioksidanlar ve diğer yaşlanmayı geciktirici bileşenler serbest radikallerin zararlarından hücreyi korurlar ve yaşlanma etkisini en aza indirirler.
Antioksidanların ötesinde yiyeceklerdeki diğer bazı bileşenler de yaşlanmayı etkiler. Uzmanlara göre bunlar hücresel seviyede şişkinliğe olan etkilerine göre sınıflandırılabilirler.
Dermatolojist ve çoksatarlar listesinde kitapları ile tanınan Nicholas Perricone, MD şöyle diyor:  “Bütün yiyecekler üç kategoriye girer: iltihabı arttıranlar, nötrler ve iltihap karşıtı olanlar.
Perricone diyor ki iltihap karşıtı ve antioksidan zengini yiyecekler seçerek hücresel seviyede yaşlılığı geciktirebilirsiniz.
“Yaş bağlantılı değişimler, antioksidan içeren, şişkinlik karşıtı, renkli meyveler ve sebzeler tüketilerek tersine çevrilebilir”.
Diğer yandan, iltihabı arttıranlar kategorisine giren yiyecekler, yaşlanmayı hızlandırır diyor, Perricone ve şöyle devam ediyor: “Eğer doymuş ya da trans yağlı asitler, şekerler ve nişastalardan büyük miktarda tüketirsek insülin seviyesi fırlar ve şişkinlik karşıtı bir tepki doğar ve yaşlanma süreci hızlandırır.”
Sağlıklı yemek yemenin faydaları saymakla bitmezken Perricone yaşlanma sürecini etkileyen yegâne faktörün diyet olmadığının altını çiziyor. “Stres, hormonlar, ultraviyole ışınları ve zayıflayan bağışıklık sistemi de yaşlanmaya katkı sağlar.”
Yine de akıllı bir yaşam döngüsü kararları almak sizin elinizdedir ve yapılacak en iyi şeyler arasında hastalıklardan korunmak ve yaşlanmayı geciktirmek vardır.

Sağlıklı Yaşlanma için Yiyecekler
Maksimum faydalar için uzmanlar bir dizi sağlıklı yiyecek öneriyorlar: “Yiyeceklerin antioksidan ve iltihap karşıtı aktiviteleri hakkında bilgi sahibiyiz. Ancak serbest radikallere saldırmanın ve hastalıklardan korunmamın ötesinde bir şeyler olabileceğinden de şüpheleniyoruz.” diyor Moores.
Moores iyi bir sağlık v yaşlılık sinyallerini azaltmak için aşağıdaki yiyecek ve içecekleri listenize eklemenizi öneriyor:

·   Balık. Amerikan Kalp Vakfının önerilerine kulak asın ve haftada iki defa balık yiyin, özellikle de omega 3 yağ asitleri içeren yağlı türleri tercih edin. Bu, çok sayıda sağlık faydası sunan güçlü bir iltihap karşıtıdır.

·   Meyveler ve sebzeler güçlü antioksidanlardır. Çeşitli renklerde olanlarına yönelin. Günde en az beş defa maksimum fayda için bunlardan yiyin.

·   Bütün tahıllar, kalp kolesterolünü düşürecek çözülür lifler sunarlar. Herhangi bir meyve ve sebzeye eşit seviyede pito besleyici içerirler. Günde üç defa almaya çalışın. 

·   Baklagiller isimsiz kahramanlardır. Çünkü meyve ve sebzelerle aynı besleyicilere daha az kalori ile sahiptirler. Haftada üç ya da dört defa bunları öğünlerinizde tüketin.

·   Yoğurt süt ürünlerinin bütün faydalarına sahiptir, ayrıca yararlı bakterilerin incebağırsaklara eklenmesine yardımcı olan probiyotiklere de yardım eder. Moores günlük öğünlerinizin üçünden birinde aktif bir kültür ile yenmesini öneriyor.

·   Kuruyemişler, kalbiniz ve beyniniz için faydalı olan B vitamini kaynağıdırlar. Kuruyemişlerdeki sağlıklı yağlar ciltteki elastin ve kolajene fayda sağlarlar. Böylece derinin yapısını korumasına ve esnek kalmasına yardım ederler. Kuruyemişlerin kalorileri yüksek olduğundan küçük porsiyonlar halinde alınmaları önerilir.

·   Su, cildin, kasların, dolaşımın ve bütün organların hidrasyonu için önemlidir. Aldığınız farklı sıvılara ve sulu yiyeceklere ek olarak 3-4 bardak saf su için.

Buna ek olarak, Perricone iltihap karşıtı aktivitelerinden dolayı 10 süper yiyeceği öneriyor:

·   Akai meyvesi (sağlık mağazalarında bulunuyor)

·   Alyum sebzeleri: sarımsak, soğan, pırasa, taze soğan, Frenk soğanı ve arpacık

·   Arpa  

·   Yeşil yemekler, yeşil buğday gibi

·   Karabuğday hem tohumu hem taneleri

·   Bezelye ve mercimek

·   Acı biber

·   Kuruyemişler ve tohumları

·   Brüksel Lahanası

·   Yoğurt and kefir

Samantha B. Cassetty, M.S., R.D. ve Delia Hammock, M.S., R.D
Kathleen M. Zelman MPH

Yaşlanma Hakkında Daha İlginç
Yabanmersinin hafızayı yükseltme potansiyeli olduğuna dair bir inanış vardır. Kingston’ da Rhode Island Üniversitesi Eczacılık Bölümünde Doçent Doktor olan Navindra P. Seeram’ ye göre her renkten yemiş antioksidan zenginidir. Bunun anlamı, bunlar serbest radikallerle savaşabilirler. Serbest radikaller, hücrelere büyük zararlar veren ve kronik iltihapla bağlantılı moleküllerdir. Bileğimiz burkulduğunda ya da kaslarımız incindiğinde oluşan iltihaptan farklı olarak yaşlanmaya kakı sağlayan bu türü süreklidir ve kanser, kalp hastalığı, diyabet ve Alzheimer, arterit ve osteoporoz gibi çoğu hastalığın da kökeni olduğu düşünülüyor. Yemişlerin güzellik bonusu: C vitamini depolarıdır. Bu vitamin cilde zarar veren serbest radikallerle savaşarak cildin pürüzsüz görünmesini sağlar.

Görüşünüzü keskin tutmak istiyorsanız, gözlerinizi ıspanaktan ve diğer koyu yeşil yapraklı bitkilerde ayırmayın. Bu yeşillikler lutein ve zeaksatin temel kaynaklarıdır. Bunlar, gözlerinizi ultraviyole ışınlarının zararlı etkilerinden koruyan bitki pigmentleridir. Yapraklı yeşillikler aynı zamanda K vitamini deposudurlar, bu da kemik kaybını azaltan ve kırılmaları engelleyen bir role sahiptir.

Flaş haber: Kalsiyum yeterince protein alamazsa kemikleri inşa edemez. Günümüz önerileri (65 kiloluk bir kadına günlük 140 gram) çok azdır diyor ABD Omaha’ da Creighton Üniversitesi’nde tıp profesörü olan Robert P. Heaney.
Bir kaşık daha yoğurt yemek için başka bir neden: Her gün çeyrek bardak yoğurt diş eti hastalıklarını %60 oranında, diş kaybı oranını da %50 oranında düşürür (Journal of Periodontology adlı dergide yayımlanan Japonya’da yapılan çalışmanın sonucuna göre). Etkinin yoğurtta bulunup diğer süt ürünlerinde bulunmayan probiyotiklerle bağlantılı olduğu düşünülüyor.

The Omega Diet adlı kitabın yazarı Artemis P. Simopoulos, şunları söylüyor: “Omega-3 yağları, beyinde sağlıklı insanlar arasındaki ruh hali ve tavırlarla ilgilenen bölgede aktif oluyor.” Dış görünüşteki bu iyileşmelerin daha sağlıklı hissetmeye ve daha canlı olmaya neden olduğu ekliyor. Ancak oma 3’leri ceviz ve keten tohumu gibi bitkisel kaynaklardan almak akıllıca olacaktır.

Egzersiz
Yaşlanmaya karşı en temel kaynaktır: Aktif olmak kas dokusunu korur, metabolizmayı tazeler kal ile ciğerlerinizi zinde tutar, birçok faydası daha vardır. Yeni yapılan bir araştırmaya göre koşu uzun ve bağımsız bir yaşam sürmeyi sağlıyor. Stanford Üniversitesi Tıp Okulu araştırmacıları koşan ve koşmayan bir grubu 21 sene boyunca takip etti ve koşanların yaşlılıkla bağlantılı rahatsızlıkları 16 sene ertelediklerini buldular. Ayrıca koşanlar daha uzun yaşadılar. Çalışmadaki 19 yıl boyunca koşanların sadece %15’i, koşmayanlarınsa %34’ü öldü. Aktif olanların kalp hastalığı, beyin kanaması, kanser ve nörolojik sebeplerden ölme ihtimali daha düşüktü. Bu çalışma koşmaya odaklanmış olsa da haftada 5 gün normal aerobik hareketleri sizi sağlıklı tutacaktır, Amerikan Kalp Vakfı ve Amerikan Spor Tıbbı Kolejine göre. Fitness ajandanızda olması gereken başka bir şey de: kaslarınızı korumak ve metabolizmanızı işler tutmak için iki haftada bir güç antrenmanları yapmalısınız.

Makalelerinden ve yorumlarından edinilen bilgiler için teşekkürü bir borç biliriz:

Samantha B. Cassetty, M.S., R.D. ve Delia Hammock, M.S., R.D
Kathleen M. Zelman MPH. Çin tıbbı uzmanı Daniel Reid Dr.
TAMAMLAYICI Tıp Alternatif Sağlık Bakımı için Aileye Kapsamlı Bir Rehber

SAĞLIKLI VE MUTLU BIONOME GÜNLER

Leyla İnanır Das Institut

BEKLENEN ÜSTAT SKINOLOJIST EĞİTİMİ

BEKLENEN ÜSTAT SKINOLOJIST EĞİTİMİ

GÜZELLİK UZMANLARININ VEYA ADAYLARININ DİKKATİNE!

HAYATINIZIN ŞANSI 5 DK AYIRIP BU YAZIYI TAMAMEN OKUYUN LÜTFEN!

Leyla İNANIR Skinoloji Akademi‘ mizden mezun olmuş 15 şanslı öğrencimiz (Başka bir kurstan mezunsanız ve kendinize güveniyorsanız, hızlandırılmış gruplarımıza katılıp, eksiklerinizi tamamlama imkânı da sunulmaktadır.), 2 haftalık özel eğitime tabi tutulacaktır.  Leyla İNANIR Skinoloji Akademileri’ mizde, verilecek Eğitimlerimiz; Anatomi + Skinoloji 1 ve 2 + Make-Up+ Anti-Aging + 10 dk. da Satış Teknikleri + Hipnotik İş Geliştirme 1-2-3 ve INCI 1-2 seminerleridir. Bu seminer bitiminde yapılacak sınav sonucunda ÜSTAT düzeyinde uzman kişiler sadece aldıkları bu eğitimlerle normal güzellik uzmanlarından kat be kat üstün olacakları ispatlanmıştır. Eğitimlerimizi 2 grup halinde yapılacak olup, kontenjanımız sadece 60 kişi ile sınırlıdır. Ön kayıt için;

kurs@leylainanir.com 

Ayrıca seminere katılacak adaylarımızın, bu e-posta adresine, CV lerini atması gerekmektedir.

DİKKAT!  Üstat Skinoloji Semineri için önemli UYARI… Değerli Grup üyelerimiz yoğun talep ve ilginiz için öncelikle çok teşekkür ederiz.

Seminer Leyla İNANIR Skinoloji Akademisi

Saygılarımızla;

Sağlıklı ve Mutlu Bionome 

Dr. DDI German Beauty Skin Care IQ 11 Fonksiyonlu Kombine Cilt Bakım Cihazı

Dr. DDI German Beauty Skin Care IQ 11 Fonksiyonlu Kombine Cilt Bakım Cihazı

İyi bir iş yerine sahipsiniz. Her şeyin en iyisini ve mükemmel olmasını istemeniz hakkınız. Çünkü çok emek verdiniz!

Uzman ve müşteri memnuniyetini ilk planda tutarak hem konuklarınızı hem de işinizi önemsediğiniz ortada.

İşte bu bağlamda her şeyin kolay ve müşterinizin beklentisini çabuk yerine getirebilmeniz için kullandığınız ürünlerin dışında, cihazların da rolü yüksek.

Cilt bakımı cihazlarının size ve cilt uygulamasında hatta müşteriniz adına, çok önemli bir yardımcı olduğunu biliyorsunuz. Leyla İnanır DAS INSTITUT ler de ve bayilerimize sunmuş olduğumuz cilt bakımlarında, 11 Fonksiyonlu kombine bir bakım cihazı vazgeçilmezdir. İçeriği hakkında bilgi verirsem;

Koter

Yüksek Frekans

Galvanik in

Galvanik out

Frimatör

Ultrasonik

Vakum

Sprey

Buhar

Wood Lamp

Loop

 Peki bu fonksiyonlar ne işe yarıyor ve uzmana kolaylığı nedir? 

1. Vakum

Baştan aşağı cildin derinliklerine kadar yağları ve siyah noktaları temizler.

2. Sprey

Spreyle buğulanan cilt beslenir ve sakinleşir.

3. Frimatör

Yüz temizleme, Masaj, Cilt fırçalama, Cilt temizleme, Tırnak fırçalamak, Leke çıkarma

 4. Yüksek Frekans

Cildi steril etmek için kullanılan Ultraviyole ışınları ile cildi mikroplardan arındırır hızla iyileşmesini sağlar. Leke, gölge, sivilce ve akneleri yok eder.

 5. Ultrasonik

Yüzdeki kızarıkları giderir. Yarayı giderir. Olağan dışı lekeleri giderir. Kırışıkları açar ve liftleri kaldırarak cildi toplar.  Göz çevresindeki torba ve koyu halkaları giderir. Cilt kondisyonunu iyileştirir.

6.Koter

Elektrik dalgasıyla kesme ve yakma işlemi yapar.

 7. Vapazon

Düzgün aroma kullanımı comedo, relangiectatis ve dermatisise mükemmel bir etki yapar. Cildi beyazlatır ve besler.

 8.Galvanik

Ürünlerin yedirilmesi için kullanılan Galvanik akım sayesinde işlem başarılarınızın arttığını göreceksiniz.

 9. Büyüteç (Soğuk Lambalı)

Her yöne rahatlıkla hareket edebilen ışıklı büyüteç lamba

10. Wood Lamba

Cilt analiz sistemi.  Fungal kolonizasyonun karanlık bir ortamda Wood ışığıyla refle vermesine dayanan bir muayene yöntemidir. Cilt tipinin ve cilt hastalıklarının “siyah ışınla” tespitini sağlar.

11. Buhar

Cilde; mesafeli başlığıyla zarar vermeden uygulanabilen ve kolayca değişen su haznesi sayesinde pratik olarak yardımcı olacak en önemli başlıklardan biri. Buharlı bakımı tercih eden müşteriniz için.

SAĞLIKLI VE MUTLU BIONOME GÜNLER

Leyla İnanır Kozmetik DR. DDI GERMAN

AROMATERAPİ İLE GELEN RAHATLIK

AROMATERAPİ İLE GELEN RAHATLIK

Aromatherapy

Aromaterapi, bir insanın duygusal ve fiziksel sağlığı ile uyumunu arttırmak için esansiyel yağlar ile hidrozollerin kullanımıdır. Konsantre edilmiş esanslar, genellikle damıtma denilen bir süreç sonunda bitkilerden elde edilirler. Bu süreçte, bitkiler imbik denilen bir kapta ısıtılırlar, böylece bitkideki aromatik yağlar bitkiden buhar olarak ayrılır, buhar da sonradan soğutulur ve sıvı durumuna getirilir.
Esansiyel yağ, bitkinin değerlerini ve karakteristik kokusunu korur. Aromaterapi kimya, botanik ve fizyoloji bilimlerinin esansiyel yağ harmanlama sanatı ile bir kombinasyonudur. Organik kimyasal bileşenlerin iyileştirici etkileri soluma yoluyla ya da esansiyel yağların ve hidrozollerin doğrudan uygulanması yoluyla sağlanır.

Aromaterapinin merkezi uygulama temaları arasında şunlar vardır:
Zihin ile beden arasındaki bağlantı
Botanik tedavilerin insan sağlığı üzerindeki güçlü etkisi.
Doğanın bir parçası olarak, iyileştirici bir bilimin esansiyel yağ araçları, uygulama ve solunum olarak, bir insanın tüm varlığını etkiliyor ve hayati sağlık ve esenlik sağlıyor gibi görünüyor.

Bir iyileştirme biçimi olarak aromaterapi pratiği, iyi bir şekilde algılanmıştır ve bütün bilim dallarında olduğu gibi, ne kadar çok uygulanırsa o kadar çok yeni keşif yapılacaktır. Aromaterapideki son gelişmeler arasında aroma terapistler için eğitim, pratik ve sertifika için katı standartlar uygulanması fikridir.

Esansiyel yağ kalitesi
Esansiyel yağın kalitesi, bitkinin yaşı, hasat edilme zamanı, toprak ve su şartlarından etkilenir, bu yüzden aroma terapistlerin yağları güvenilir kaynaklardan edinmeleri çok önemlidir. Sadece aromaterapi amaçları için saf, doğal ve manipüle edilmemiş yağlar kabul edilebilir.

Esansiyel Yağlar ve İnsan Bedeni
Aroma terapistlerin insan bedeni hakkında ve onun birbiriyle bağlantılı sistemleri hakkında bilgileri vardır. Esansiyel yağlar, hastaları iyileştirmek için soluma ve uygulama yoluyla kullanılıyorlar.

Soluma yoluyla moleküller kan dolaşımına, kan dolaşımı yoluyla akciğerlere ve burun deliklerine doğru emilirler. Buhar beynin hissetme ve duygulardan sorumlu bölümü olan limbik sisteme de seyahat eder.

Vücudun Dışına Uygulama esansiyel yağlar cilt koşullarını dengelemek ve de kaslar ile iç organları iyileştirmek için kullanılırlar.

Güzellik terapistleri alanında Esansiyel yağlar cilt koşullarını iyileştirmek, kasları gevşetmek ve genel esenlik ve rahatlık hisleri vermek için kullanılır.
Bunlar çoğunlukla susam yağı, Avustralya fıstığı yağı, kaysı çekirdeği ya ve diğer yağlarla seyreltilirler ya da bir tedavi banyosuna ya da buharlaştırıcıya 1-3 damla eklenerek ya da yüz tedavisi için sıcak havluya eklenerek yapılabilir güzellik salonu ya da SPA’ da.

Yağları harmanlama
Yetenekli bir kozmetolog/terapist, müşteri profiline uyacak yağı seçmek ya da yağlar harmanını geliştirmek için müşterisi ile çalışacaktır. Esansiyel yağların hem estetik olarak hem de mevcut koşullarla başa edebilmek ve altta yatan problemleri çözebilmek için birlikte iyi çalışması gerekiyor.
Mesela kas ağrısı şikâyeti olduğunda terapist/ kozmetolog, sadece kas gerginliğini rahatlatmak için değil, aynı zaman da müşterinin zihinsel ve duygusal bölümlerini de etkileyecek bir esansiyel yağlar harmanı yapması gerekir, böylece kas gerginliğine neden olan stres ya da zihinsel baskıdan da kurtulabilir müşteri.

Aromaterapi ile Kendine Bakım
Esansiyel yağlar, şu gibi durumlarda evde soluma ya da uygulama yoluyla kullanılabilirler: soğuk algınlığı, stres, kas ağrıları, küçük ilk yardım ihtiyaçları, güzellik ve vücut bakımı.
Bu yağlar evde kullanılacaksa bir difüzör önerilmektedir.
Esansiyel yağların solunmasının, hatıraların ve duyguların hatırlanmasını tetiklediği düşünülüyor. Böylece bütün sistemde pozitif tepki tetikleniyor. Mesela portakal kokusu, yazı ve boş zamanı hatırlatıyor, sonrasında portakal kokusu mutluluğu, tasasız rahatlama, tazelik ve hazzı tetikleyecektir. Birçok esansiyel yağın bileşimi ve kombinasyonu yüzünden belirli esansiyel yağların masajı veya solunması rahat ve tetikleyici bir etki ya da rahatlık hissi ile tam esenlik durumu yaratabilir. Solunan yağlar vücudu kan dolaşımı sayesinde dolaştığından bu düzenli kullanım, bütün vücudun uyumunu olumlu biçimde etkileyebilir.

Esansiyel Yağların Uygulama Yoluyla Kullanımı
Bunlar genellikle banyolarda, ev bakımında vücut ve yüz bakım ürünlerinde ve güzellik salonları ile SPA’ larda masaj terapileri, yüz ve baş masajlarında ve de önceden bahsedildiği gibi sıcak baskılarda kullanılırlar.

Esansiyel Yağları günlük yaşamda kullanma: (evde ve güzellik salonlarında/SPA)
Banyo Sıcak suyla dolu bir küvete 5 damla esansiyel yağ ekleyin. Suyu karışımın iyice yayılabilmesi için elinizle karıştırın. 10-20 dakika arasında suyun içinde bekleyin.

Vücut Losyonu ya da Yağ
Kokusuz bir vücut losyonuna ya da yağa yarım ya da bir kaşık esansiyel yağ ekleyin ve vücudunuza masaj yaparak sürün.

Yüz Tonikleri
Dr. Baumann Bionome SPA (yüz ve vücut tonikleri)
Naneli Vücut Toniği- Tetikleyici, rahatlatıcı, dekonjestan ve kasılmalara karşı.
Portakallı Vücut Toniği- Canlandırıcı, taze, kasılmalar karşı ve mutluluk hissi veriyor.
Güllü Vücut Toniği- Rahatlatıcı, gevşetici, esenlik hissi veriyor.

Mumlar
Bir mum yakın ve balmumun erimesini bekleyin. Seçtiğiniz esansiyel yağdan eriyen balmumuna bir iki damla esansiyel yağ ekleyin (yanıcı fitillerden kaçının).

Pamuk Topları
Kokuyu yaymak için pamuk toplarına bir iki damla esansiyel yağ koyun. Lavanta rahat bir uyku çekmenizi sağlar.

Difüzörler odanızda harika kokular ve iyi hisler uyandırmak için kullanılırlar.

Çekmeceler ve raf bölmeleri
Pamuk toplarına en sevdiğiniz esansiyel yağdan birkaç damla sürün ve raf bölmelerini ovalayın. Yağ kuruyana kadar bezle herhangi bir temastan kaçının. Fesleğen ve çam mutfak dolapları için iyidir.  

Potpuri
En sevdiğiniz potpurilerinizin solgun kokusunu 3 damla esansiyel yağla yeniden canlandırın (Yağı dağıtmak için karıştırın).

Oda Spreyi
Her bardak ılık ya da sıcak suya 4 damla koyun, bir imbik alıp esansı havada dağıtın. Tahta mobilyalarınızla temas etmesine izin vermeyin.
(Cilt uzmanınıza ya da Güzellik Salonu/SPA uzmanınıza danışın.)

Esansiyel yağlar ve Yaygın Problemler:

·   Akne- Bergamot, çay ağacı yağı, sardunya, lavanta, lemongrass- Yüz masajında ya da soğuk kompreslerde kullanın.

·   Bel ağrısı- Sarıpapatya, okaliptüs, lavanta, melisa, biberiye- Aromaterapi masajı

·   Selüloit- Portakal ve üzün meyvesi- İki ila beş damlayı banyo yağınıza ekleyin ve susam yağı ile karıştırın ve etkilenmiş bölgelere sıkıca masaj yapın.

·   Soğuk ve öksürük- Okaliptüs, naneruhu, lavanta, biberiye, sandal ağacı. Yumuşak boyun masajı, soluma ve banyo suyuna ekleme.

·   Kepek- Lavanta, biberiye, servi. Kafa derisi masajında ve şampuanlarınızda kullanın.

·   Depresyon- Lavanta, portakal, melisa, sardunya. Vücut ve ayak masajınızda kullanın ve banyo suyuna ekleyin.

·   Egzama- Lavanta, sandal ağacı, servi, sardunya. Banyo suyuna ekleyin (yama testinden sonra.)

·   Baş ağrıları- Lavanta, naneruhu, gül, biberiye, sarıpapatya. Omuzlara, boyuna ve yüze nazikçe masaj yapın.

·   Uykusuzluk- Lavanta, neftyağı. Boynunuza hafifçe masaj yapın, iki ila beş dalma yağı banyo suyuna ekleyin ya da bir pamuk topluna iki damla ekleyin ve yastığınıza sürün.

·   Kas Ağrısı- Lavanta, biberiye, mercanköşk, okaliptüs. Etkilenmiş bölgeye masaj yapın, soğuk ya da ılık kompresler kullanın.

·   Mide bulantısı- Lavanta, portakal, naneruhu- Mendil üzerinden iki damla soluyun.

·   Stres- Lavanta, lemongrass, portakal, neftyağı, yasemin. Vücut, boyun ve yüz masajı yapın ve esansiyel yağ ekleyip 15-20 dakika küvette oturun.

·   Varisli Damar- Servi ve sardunya- Damarların çevresine hafifçe masaj uygulayın ve soğuk kompres kullanın.

Hayatınıza esansiyel yağları sokmanız, sağlığınız, esenliğiniz ve tedavinizde bir milat sunmakta ve yaşamda hissi deneyimleri unutmamanızı sağlamaktadır.

(Yukarıdaki bilgiler için aşağıdakilere teşekkür ederiz:

·   Tamamlayıcı Tıp Ansiklopedisi

·   Alternatif Sağlık Bakımı için kapsamlı bir rehber ve Sağlık, Seks ve Uzun Ömür için Tao. Dantel Reid’ in antik yöntemlere pratik ve modern bir yaklaşımı.

·   Wikipedia)

SAĞLIKLI VE MUTLU BIONOME GÜNLER

Leyla İnanır