Ayak Bakımı

Ayak Bakımı: Sizi her yere taşımak zorunda olan ayaklarınız gün içinde, o moda ayakkabıların içinde geri dönüşü mümkün olmayacak şekilde zarar görüyor olabilir. Yaşlı genç demeden, özellikle de ayakta çok vakit geçirmek zorunda kalan herkes için ayak bakımı çok önemlidir, fakat ayak tırnaklarını kesip, banyodan banyoya ayakları yıkamak dışında, ayaklara çok az özen gösterilir. Ayaklara bakım yapmaya başlamak için en iyi adım ayak bakım kremi almak olabilir. Ayakta kuruluk, çatlak topuklar, nasırlaşma ve en yaygın ayak rahatsızlıkları için uzun süreli krem kullanmak ayağın iyileşmesini sağlar. Fakat daha ciddi bir ayak sorununuz varsa ayak hastalıkları uzmanına başvurmalısınız. Uzmanların ciddi ayak rahatsızlıkları konusunda ağrınızı giderecek farklı tedavi yöntemleri vardır. Günümüzde, ayak dokusunu rahatlatacak ve yenileyecek, deriyi temizleyen malzemeler, ayakkabı içine sürülen jeller, masaj aletleri gibi birçok ürün mevcuttur. Ayak kreminin gece yatmadan önce sürülmesi en uygun olanıdır. Kremi sürerken ayağınız temiz olmalıdır, ayaklarınızı yıkadıktan ya da duş aldıktan sonra havluyla ayaklarınızı kurulayıp, kremi sürünüz. Çorap giyerek yatağa giriniz. Bu sayede, 6-7 saat boyunca ayağınıza baskı uygulanmadan krem emilecektir. Ayaklarınızın daha sorunlu kısımlarına (nasır, çatlak topuk vb.) daha fazla krem uygulayınız fakat sürdüğünüz kremi ovuşturmayınız. Gece boyunca, krem o bölgenin içine işleyecek, bu sayede daha hızlı bir iyileşme mümkün olacaktır. Çorap giymeniz, kremin ayaktan dağılıp, yatağı kirletmemesi için önerilir. Birkaç hafta boyunca bunu uyguladığınızda, ayağınızda iyileşme göreceksiniz. Rahatsızlıkların iyileşmiş olmasının dışında, ayaklarınız tedavi sonrası daha genç de görüleceklerdir. Kuru cilt, nasırlar, şişlikler, çatlamış topuk aynı anda da iyileşme gösterebilir, yavaş yavaş da; fakat en ideal olanı ayda bir kez doktora kontrole gitmektir.